迷彩的九月与金秋的晚风热情相拥，由中国石油大学（华东）学生心理健康教育中心举办的“团结·合作·奋斗”大型千人团辅在师生的热烈欢呼中落下帷幕。“第一次脱下军训服，以自己独特的模样与大家相遇，在这个夜晚我认识了新的朋友，突破了自己，我永远无法忘记这一晚！”来自文法学院的郭紫璇兴奋地和身边的伙伴分享自己的感受。化工安全2301班班主任路帅老师说：“本以为同学们经历了白天的军训后，会十分疲惫，出乎意料，大家热情积极、全身投入，我感受到了他们青春的气息和新时代少年们的特有魅力，也不自觉融入、亲近他们，更想担当好班主任的光荣责任，与他们相互成就，彼此温暖。”

学生心理健康教育中心认真贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想，坚持“以学生为中心”，牢固树立立德树人工作理念，实行“育德”“育心”相统一，以为时代新人培育打牢积极心理品质为目标，为全体2023级本科新生量身打造“三心”适应成长“心”方案，同心同向同行，助力新生开启新征程。

同心而向，家校凝聚“心合力”，为新生铺好入学路

“孩子马上就要独立远行了，我们做父母的也喜忧参半。多亏有了两位老师专业耐心地讲解，我们的焦虑也缓解不少，终于放下心来！”在新学期开启之际，针对新生面对新生活可能会出现的适应问题以及家长们面对孩子离家独立生活而产生的焦虑和不安，学生心理健康教育中心特举办“‘同心，同向，同行’2023级新生及家长心理调适直播互动会”，与数千名新生及家长在云端相聚互动。在心理健康教育中心教师王佳与辛晓雯的生动讲解下，家长学生敞开心扉，加入了这场和谐、有爱的家校互动，累计点赞量超1.5w。

“面对新角色、新生活、新开始的变化，家长和孩子都会有一些担心和焦虑出现，这是正常现象。家长们可以将更多的时间精力转移到自我与夫妻的亲密关系中，同探索更加广阔天地的孩子一起，探索自己人生的可能性，为孩子们的向上成长做好榜样示范。”直播互动会上，心理中心教师辛晓雯结合丰富生动的案例，从“三个变化——环境变化、人际关系变化、自我关系变化”出发，回应了大家最关心的问题即大学新生在生活中的常见的问题与挑战有哪些，引发新生及家长共鸣，有效缓解了新生“开学综合症”，也让家长了解到孩子在大学阶段的心理特点，掌握了与“大学生孩子”沟通交流的方法与技巧，提升入学“心”动力。

新生及家长线上直播互动会

线上互动会反应热烈的同时，线下的家校互动也在稳步推进。迎新期间，学生心理健康教育中心教师到各自对接院部，开展线下家长见面会，让“心理健康”走入千万家。“山不就我，我就过山。”在线下家长座谈会上，学生心理健康教育中心副教授韩旭东表示，学生心理问题呈现出普遍化和严重化的趋势，家长们面对新时代下的大学生孩子，要转变育人思路与交流方式，关注培育孩子的积极心理品质，倾听理解尊重的方式与孩子交流，为孩子的成长正向赋能。家长心理健康座谈会充分发挥了家校育人“心”合力，帮助新生家长提升亲子沟通能力，明确认知形成合力，助力新生顺利度过大学适应阶段，让家长和学生更有支持感、获得感、幸福感，确保学生安心、家长放心。

同向而行，校院形成“心气象”，为新生垫好成长基

“很幸运加入这样一个轻松和谐，团结互助的班集体，期待与大家共赴这场四年的缘分盛宴，此次团辅会是我们的独家记忆！”在提起学生心理健康教育中心组织的“团结·合作·奋斗”团体辅导时，控制科学与工程学院的2023级新生王立祺激动地分享感受。为促进新生人际交融，巩固集体观念，强化班级建设，帮助新生更好更快的融入大学新环境，学生心理健康教育中心将新生适应活动前置化，以军训为契机，面向全体新生组织开展“团结·合作·奋斗”团体辅导，2023级15个学院4800余人在田径运动场分3晚进行。

为保证团辅的高质量开展，学生心理健康教育中心为全校150余位辅导员、班主任、班助开展了四场心理团辅活动暨团辅带团技能培训。培训通过体验式教学将心理活动融会贯通，由心理中心专职教师带领老师们亲身体验团辅的所有活动流程和实施要点，为后续开展新生适应团体辅导活动打下良好基础。“第一次带领团辅，感受到团辅魅力的同时也获得了自我提升。希望未来的我们，都能够从团体中获得力量，更好向上生长。”参与培训的理学院辅导员崔皓表示，新生团辅活动的不仅帮助了新生更好融入集体，也让我们辅导员老师、班助看到了学生身上的更多面，有效发挥了朋辈心理健康宣传和辅导作用，更有针对性地开展心理健康教育工作，助力每一位学生的健康成长。

新生千人团体辅导活动在团体辅导带领老师的组织下有序进行，新生们在“左左 右右”的律动音乐中摇摆跳跃，在从人墙中成功突围后大声欢呼，在“蜈蚣”成功翻身后互相拥抱庆祝，在稳稳倒入同学的怀中后，站起身笑着拍他的肩膀……随着游戏的进行，新生之间逐渐熟悉起来，从最初的尴尬到欢声笑语，大家在不断的“惩罚”环节中展现自己别样的一面，班级同学之间的距离被拉近，活动氛围也渐入佳境。“激发了我们的集体荣誉感和自信心”“我们在一起活跃，在一起享受青春”“这是我们的青春中难忘的一夜，也是我们未来美好校园生活的前奏”……新生们对此次团辅活动的反响极好，现场氛围热烈，笑声阵阵。

为了进一步巩固团体辅导效果，增强新生们关注心理健康的意识，学生心理健康教育中心与军训定向越野充分联动，在心理中心设置定向打卡点，开启别样的心理中心参观之旅。新生在寻觅打卡点时，也逐步认识了心理中心的位置，熟悉了心理中心的环境，在新生的心里埋下一颗“关爱自我、学会求助”的种子，保障每一位新生在探索大学生活中遇到困惑想要寻求心理帮助时能够知所适从。

系列团体辅导活动的展开，帮助学生在紧张的军训中得到自我放松，活跃心理，建立良好健康的心理状态，形成校院“心气象”，为新生奠定未来大学生活的心理健康基础。

“团结·合作·奋斗”千人团辅

同行并进，师生共话“心成长”，为新生定好志向标

“每个人的大学生活各不相同，精彩没有标准答案，学会用成长型思维帮助自己应对大学生活中的变化至关重要，我相信我的大学生活在自己的努力下一定会多姿多彩！”来自石油工程学院的陈卓在参加完新生适应性讲座后对自己的大学生活多了一丝坚定和期待。新生适应性心理健康讲座是帮助新生尽快适应新生活、新环境、新身份，提高心理健康素质，促进身心和谐发展的重要一课。

“大学生活是属于在座每位同学的，它远比你想象的还要精彩，请各位挖掘内部资源，发现自我闪光点，愿大家度过属于自己的独特人生”。心理中心教师徐铭雪真诚温柔的话语，浸润学生心灵，触发学生内心深处的共鸣，走进了学生心里。学生心理健康教育中心根据新生适应特点及心理变化规律从“大学面对的变化”“如何应对变化”“成长型思维的培养”“积极心态的建立”四个方面设计讲座，结合各院部实际情况与往年经典案例，挖掘学生实际需求，形成各院部的“VIP私人定制”讲座，针对性地帮助新生树立面对变化积极适应的理念，找到适合自己的方式方法，指导新生进行大学期间的适应与规划，明确大学发展目标，不断提升心理育人的有效性和专业性。

新生心理适应讲座

新生入学心理适应教育是学生心理健康教育工作的关键一环，学生心理健康教育中心将围绕“立德树人”的理念，为学生提供更加优质的心理健康服务，充分引导广大新生系好大学生心理健康发展的“第一粒纽扣”，培植积极向上的心理品质，为时代新人的人才培养赋能护航。