于辛以“愿将一生献宏谋——忆我的父亲于敏”为题，生动讲述了父亲于敏两次转变研究方向、投身氢弹理论研究、为国家铸造核盾的动人故事。“在大家眼中，父亲是‘两弹一星’元勋，填补了我国氢弹理论的空白；在我眼中，父亲就是一个普普通通的人，记得年少时，他在家里总是眉头紧锁地思考问题，或是在草稿纸上奋笔疾书，虽然沉默少言，但我能感觉到他对国家的满腔赤诚、对事业的执着追求、对家人的温暖关爱。”从抗战硝烟中走来的于敏，自小就立下科技报国的志向，“中华民族有一股正气，从不欺负旁人，也不能受旁人欺负”。于辛展示了父亲的日记，“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”等诗句，映照着老一辈科学家矢志报国的拳拳之心。

于辛回忆道，父亲是一个常怀感恩之心、具有家国情怀、不为利害所移、对工作认真负责，并且淡泊名利的人。在投身氢弹研究的岁月里，父亲无畏艰辛、勇担使命，从一张白纸做起，抱持着“面对国家需要，不能有另一种选择”的坚强意志和坚定决心，在百日会战中攻坚克难，在长期攻关中担负起学术领导责任，为保障我国大国地位、提升战略核力量发挥了至关重要的作用。宣讲尾声，于辛勉励同学们继承发扬以爱国主义为底色的科学家精神，拥有崇高理想、坚实基础、广博学识、活跃思想，拥抱新时代、创造新辉煌，为建设科技强国作出新的贡献。

今年暑期，全国大学生“两弹一星”精神志愿宣讲团、南京大学新生学院开甲书院“马兰花开”社会实践团队奔赴新疆马兰，实地探访当年的核试验基地。在马兰永红小学，实践团队为当地中小学生带来了一场有精神、有内核的“两弹一星”精神志愿宣讲。活动现场，朱明远、于辛向“马兰花开”团队代表赠送书籍，期待团队继续讲好“两弹一星”故事、弘扬“两弹一星”精神，更好以“大先生”引领“大学生”。