学生来信：

老师您好！暑假即将开始，看着周围的同学有的在准备实习，有的在学习新的技能，我也想利用这段时间提升自己。可我完全没有头绪，不知道从哪里入手。实践我之前也尝试过制定计划，但总是坚持不下去，久而久之就放弃了。老师，暑假到了，我到底应该如何提升自己呢？

老师回复：

同学你好！很开心你有利用暑假提升自我的想法，这份积极向上的态度就已经超过很多人啦！你感受到的迷茫和执行计划时遇到的困难，是很多同学都会面临的问题，不用过于焦虑。暑假是提升自我的黄金时期，也是最容易松懈的时期，能主动寻求帮助，说明你已经迈出了提升自我的第一步。接下来，老师就从几个关键方向给你支支招，开启你的暑假“逆袭”之旅！

首先是学习。大学课程知识量较大，难免有理解不透彻的地方。你可以回顾过去一学期的课程，找出那些在课堂上听得云里雾里、考试时勉强过关的知识点，利用慕课、B站等平台上的优质课程进行复习。比如数学专业同学，可以针对高数的积分计算、线性代数的矩阵变换等难点进行专项突破；文科专业的同学，可以多阅读经典著作和最新论文，加深专业理解。同时，广泛阅读也很重要，除了专业书籍，还可以涉猎不同领域的书籍，拓宽思维边界，培养批判性思维能力。

其次，在技能提升方面，建议你优先选择对未来发展有帮助的实用技能。英语是大家绕不开的重要技能，暑假正是备考四六级的好时机。每天坚持背单词、做听力，通过看影视剧提升语感，还可以尝试用英语写日记。另外，办公软件技能也必不可少，熟练掌握Excel的数据透视表、PPT的动态设计等技巧，能让你在未来的学习和工作中事半功倍。如果你对新媒体感兴趣，还可以学习PS、剪映等软件，掌握图片处理和视频剪辑技能，说不定还能拥有自己的自媒体账号呢！

第三，实践经历同样重要。实习能让你提前感受职场氛围，积累工作经验。你可以通过学校的就业网、正规社会招聘平台投递简历。即使实习内容与专业相关性不大，也能有效锻炼沟通、团队协作等通用能力。另外，暑期参加志愿活动也是很好的选择，像三下乡服务、支教活动等，既能帮助他人，又能提升自己的人际交往能力，还能为你的简历增色不少。

最后，在生活习惯养成上，暑假一定要避免熬夜，养生良好的生活习惯。健康的身体是高效学习和生活的基础，你可以制定作息时间表，保证每天7-8小时睡眠，同时坚持运动，跑步、跳绳、瑜伽等都是不错的选择。

至于计划坚持不下去的问题，不妨将大目标拆解成小任务，设置每日、每周目标，完成后给自己适当奖励，比如看一场电影、吃一顿美食。也可以找志同道合的朋友互相监督打卡，增加执行动力。从现在开始，制定计划，行动起来吧！希望这些建议能帮你度过一个充实又有意义的暑假，期待开学后看到闪闪发光的你！如果在执行过程中有任何问题，欢迎随时来和老师交流哦！